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はじめに 現代社会は、テクノロジーの急速な進化によって劇的に進化している。 スマートフォンやSNS、AIといったツールがワタシたちの日常を便利にした一方で、「便利さ」と引き換えに失われたものも多いのではないだろうか。 特… 続きを読む テクノロジーと幸福：デジタル時代における心のつながりを再発見する

序章 忙しい現代社会では、物質的な豊かさに囲まれながらも、精神的な満足感を得られない人が増えている。 便利さと効率性を追求する日々の中で、本当に心豊かに生きるためには何が必要なのだろうか。 本稿では、現代のライフスタイル… 続きを読む 現代のライフスタイルと精神的幸福の追求：豊かな心で生きる方法

序章 現代社会は、経済成長が生活の質を向上させるという考えに基づいて発展してきた。 しかし、物質的な豊かさが人々の幸福を保証するわけでは無いことが、次第に明らかになりつつある。 精神的幸福の追求が、持続可能な社会を築くた… 続きを読む 経済成長の限界と精神的幸福：持続可能な未来を目指して

はじめに：小さな習慣が人生に与える影響 「小さな行動を繰り返すことで、大きな成果に繋がる」とはよく言われる。 例えば、毎日少しの読書や運動を続けることで、知識や健康が積み上がり、自分の成長を感じられるようになる。 このよ… 続きを読む 毎日の小さな習慣がもたらす大きな変化：生活に取り入れるべき習慣と継続のコツ