心の健康を保つためのデジタルデトックス入門

導入:デジタル社会と心の健康の関係 ワタシたちの日常生活は、スマートフォンやコンピューターなどのデジタルデバイスに深く依存している。 これらのデバイスは生活を便利にしてくれる一方で、長時間の利用によって心身に悪影響を及ぼ… 続きを読む 心の健康を保つためのデジタルデトックス入門