タグ: 心の健康

はじめに：現代社会と孤立の問題 デジタル社会がもたらす孤立 現代社会では、デジタル技術の進化が生活の利便性を向上させる一方で、ワタシたちの人間関係の質を低下させている側面がある。 SNSやリモートワークの普及により、オン… 続きを読む 社会的孤立と精神的幸福：人とのつながりの重要性

はじめに：ストレスがもたらす現代社会の課題 ストレスの増加とその影響 現代社会において、多くの人が仕事や生活におけるストレスを抱えている。 忙しいライフスタイルや高度にデジタル化した環境が、無意識のうちに心と身体に負担を… 続きを読む 日々のストレスを解消し、心の平穏を取り戻す方法

はじめに 世界中の多くの国々は経済指標を用いて発展や成功を測っているが、こうした数値は本当に人々の幸福を反映しているのだろうか。 GDPや失業率などの経済指標が主に注目される中、精神的な幸福や生活の質はどのように測られる… 続きを読む 幸福度と経済指標：本当に豊かさを測れるのか

はじめに 現代社会は、経済成長や技術の進化により便利で豊かになったが、その裏で精神的幸福が犠牲になっていることは見過ごされがち。 ワタシたちは物質的な豊かさに囲まれながらも、心の安らぎを求めて迷ってしまうことは少なくない… 続きを読む 精神的幸福の観点から見る現代社会のジレンマ

はじめに 「幸福は科学的に説明できる？」 幸福は主観的な感情だが、心理学の研究によってその要因やメカニズムが科学的に解明されつつある。 幸福に寄与する要素を理解することで、自分自身の幸せをコントロールするヒントが得られる… 続きを読む 幸福の科学的アプローチ：心理学から見る幸せの要因

読者の皆さんこんにちは。 今回は、最近何かと話題の「働き方改革」に焦点を当ててお話ししていく。 日本では、近年「働き方改革」が進んでおり、労働環境の改善が重視されている。 柔軟な働き方が増える中で、人々の幸福度はどのよう… 続きを読む 働き方改革が幸福度に与える影響と未来の展望

現代社会は、テクノロジーによって急速に変化し続けている。 情報へのアクセスが容易になり、仕事や生活のあらゆる場面で便利さが向上した。 しかし、便利さと引き換えに、ワタシ達の精神的幸福にはどのような影響が生じているのだろう… 続きを読む テクノロジーと精神的幸福：デジタル社会の光と影

はじめに：所得格差と精神的幸福の関係 現代社会において、所得格差は単なる経済的な問題にとどまらず、人々の精神的幸福に深刻な影響を与えている。 経済的不平等が広がることで、心の健康や社会的なつながりが脅かされることは、多く… 続きを読む 所得格差が精神的幸福に与える影響：経済的不平等と心の健康の関係

はじめに：レジリエンスとは何か 人生には誰しも困難な状況がある。 そんな時に立ち直り、前進する力を「レジリエンス」と呼ぶ。 レジリエンスが高い人は、逆境に負けずに自分を成長させることができる。 この力は、生まれつきではな… 続きを読む 逆境を乗り越える力：レジリエンスを高める方法

導入：デジタル社会と心の健康 現代は、スマートフォンやSNS、常時接続されたネット環境の中で過ごすデジタル社会。 デジタル機器の利便性は日常生活を豊かにするが、その一方で、情報過多やSNSの影響で心が疲弊することも少なく… 続きを読む デジタルデトックスのすすめ：精神的なリフレッシュ方法